¿Cómo afrontar los riesgos de trabajo en las mujeres?

 

A menudo se habla de los riesgos laborales en relación a trabajos específicos, sin embargo hoy cambiamos el foco y pretendemos centrarnos en los riesgos de trabajo que atañen a las mujeres, por cuestión de género. Podríamos señalar como los riesgos específicos de ellas el acoso sexual y la doble presencia, es decir en el hogar y en el trabajo. En lo que sigue a continuación te contamos sobre qué riesgos son los que deben afrontar las mujeres y de qué forma se pueden afrontar. Si eres mujer, no puedes dejar de leer lo que sigue aquí abajo.

¿Qué riesgos laborales deben afrontar las mujeres?

Cuando hablamos de riesgos laborales, se puede hacer referencia a distintos niveles, por ejemplo:

  • Físicos: son aquellos riesgos que están relacionados con condiciones del lugar que afectan al organismo de la persona, como los ruidos, las radiaciones, vibraciones, etc.
  • Ergonómicos: son los riesgos a los que se expone una persona al hacer posiciones o gestos repetitivos
  • Químicos: Se trata de los riesgos que se corren en aquellos trabajos en los que se está en contacto con algún veneno, plaguicidas, etc.
  • Biológicos: Está en relación con el riesgo de contraer enfermedades, como la hepatitis, el HIV, etc.

Hecha esta aclaración respecto a qué nos podemos referir cuando hablamos de riesgos laborales, ahora te contamos cuáles son los principales riesgos laborales a los que se exponen las mujeres.

Uno de ellos es el de sufrir de trastornos músculo esqueléticos, que son la consecuencia de hacer trabajos repetitivos, levantar peso, etc. También se exponen a problemas dermatológicos ya que, según indican las estadísticas, cada un hombre con dermatitis, hay dos mujeres que la padecen. Además está el riesgo por exposición a sustancias químicas que podrían afectar negativamente a ciertos órganos. En esta misma línea se sitúa el riesgo de cánceres específicos, como de mama, ovarios, etc. Esto puede venir de la mano de problemas de salud sobre todo en la fertilidad (abortos espontáneos, imposibilidad de concebir, etc).

Por último, el principal riesgo laboral que es específico y único de las mujeres es el acoso sexual, la intimidación y la violencia sexual.

Recomendaciones para afrontar estos riesgos y el estrés laboral

La principal recomendación es hacer ejercicio, porque además de contrarrestar los dolores físicos que provoca un trabajo en particular, ayuda a bajar los niveles de estrés. De todas maneras, estos ejercicios pueden realizarse a lo largo de una jornada laboral, porque basta con caminar 100 metros cada dos horas, hacer ejercicios que relajen las piernas y el cuello, pestañar frecuentemente para evitar que el ojo seco por estar enfrente de una computadora.

Para evitar el estrés laboral, lo que se recomienda es dedicarse tiempo a una misma, a hacer aquellas cosas que renueven las energías y nos motiven a encarar el día. Así mismo es fundamental contar con las horas suficientes de sueño, porque eso permite encarar la jornada laboral más relajada. También se recomienda emplear técnicas de relajación para aliviar la tensión del día y dejar de lado la afirmación de que todo lo podemos, porque ésta es la principal causa de estrés.

¿Cómo defenderse del acoso sexual en el trabajo?

Es importante que desde el comienzo de la relación laboral, se marque la distancia respecto a las situaciones molestas o de humillación. Hay que demostrar el desacuerdo en los momentos de intimidación o insinuación, aun cuando se trata de un chiste, porque éstos suelen ser la principal herramienta a la hora de acosar a intimidar a una mujer.

Además es importante que si estás sufriendo una situación de acoso en el trabajo, tu círculo de allegados esté al tanto de esto y lo ideal sería acudir al Ministerio de Empleo o mejor aún, a un abogado laboralista en búsqueda de ayuda.

DESVENTAJA LABORAL PARA LAS MUJERES.

 

Una situación que se está viviendo no solo en muchas partes de España, sino también en muchos países de Europa es que las mujeres están siendo discriminadas en el plano laboral.

Y lo peor es que nadie habla de este tema y hasta le restan importancia, pues no consideran que no hay discriminación y que las mujeres están exagerando.

Pero lastimosamente la realidad es otra, pues son muchas las mujeres que actualmente no consiguen trabajo en España, a pesar de que algunas de ellas tienen un excelente currículo.

Pero según las compañías en donde van a solicitar trabajo, estas mujeres tienen un pequeño gran inconveniente y es que son madres de niños pequeños.

Asi que aunque muchas personas se nieguen a reconocerlo, hay una clara desventaja laboral para las mujeres, pues son muchas las empresas que apenas se enteran que la mujer tiene hijos deciden no contratarla, porque no quieren tener un personal que pida jornada reducida, y además piensan que esta no daría la talla dentro de la compañía porque no puede dedicar todo el tiempo que ellos quisiera al trabajo, pues todos saben que cuando hay un pequeño en casa a veces pueden surgir pequeños contratiempos.

Eso sin contar que si la mujer tiene un bebé en etapa lactante ellos tendría que darle una hora de lactancia, y eso ellos lo ven como una perdida, así que prefieren contratar hombres así la mujer este mejor preparada que el hombre que contrataron.

Pero lo peor de todo esto es que si por alguna razón la compañía tiene que hacer recorte de personal, lo primero que hace es despedir a las mujeres y de preferencia a las mujeres que tengan hijos, pues lastimosamente aún tienen una mentalidad machista y ven a la mujer como estorbo.

Cortesía de Ya Tienda

Que es el email marketing, para que sirve y como me beneficia

El email marketing es parte importante de la publicidad en internet. De hecho es una de las formas más antiguas de hacerlo, porque estoy seguro que todos los que tienen un correo electrónico desde hace más de 20 años, siempre han estado recibiendo anuncios y promociones en su bandeja de entrada.

Muchas voces afirman que ha perdido efectividad ante la aparición de nuevas tecnologías como las redes sociales. Pero en mi experiencia personal te puedo decir que sigue siendo altamente efectivo y de hecho es una de las únicas formas que existen para alcanzar a cierto tipo de público.

Por ejemplo, mientras algunos expertos aseguran que con usar las redes sociales basta para poder comunicarse con cualquier tipo de cliente, existen altos ejecutivos y personas muy ocupadas que solo ingresan a Internet para revisar su correo y buscar información. Entonces, el email marketing es tu única oportunidad de contactarlos.

Además, también es cierto que cuando usas las redes sociales te encuentras en una actitud de descanso. Eso es porque entraste a ver fotos, videos, chatear, etc…y no estás esperando que nadie te venda. Definitivamente puedes hacer publicidad, pero se maneja más por la parte social. Eso es tema de otro post.

Vender por correo electrónico es diferente

Pero, ¿Cómo llamar la atención de las personas, si en su bandeja de entrada tienen decenas de correos al día? Eso es porque las personas debieron suscribirse a tu boletín electrónico o lista de suscriptores de manera voluntaria. Ellos quieren resolver un problema que aparentemente tú puedes resolver. De hecho, esperarán que envíes información.

Claro, debes darles buen contenido cada vez que les envíes un mail, porque ellos podrían salirse de tu lista. Es ilegal intentar mantener a una persona en tu lista de correos, ellos deben tener alguna opción para dejar de recibir tu información. Y si ellos decidieron irse, deberías respetar su decisión.

En lo personal yo pienso en el email marketing como una especie de revista electrónica, en donde les darás algo que les sirva, que justifique que te mantengan en su lista. A nadie le gusta estar recibiendo publicidad descarada todo el tiempo, sino que quiere cosas que le resuelvan problemas. Si están satisfechos, escucharán tu oferta.

Pienso que hacer mercadotecnia por medio del correo electrónico permanecerá por muchos años como una opción viable. A pesar de nuevas tecnologías que van apareciendo, la realidad es que no todos siguen el mismo ritmo de adopción y siguen usando su correo electrónico para comunicarse.

Facebook tendría su propio teléfono en 2013


La red social trabaja con HTC en un smartphone que emplearía una versión modificada de Android como sistema operativo.

Facebook niega la posibilidad de lanzar su propio smartphone, un hecho que no impide que los rumores sigan apareciendo.
Una de las constantes es que HTC será quien fabrique el dispositivo, la marca taiwanesa tiene en su portfolio el Status, un equipo con tecla dedicada para Facebook.
La agencia de noticias Bloomberg reveló ahora que Facebook y HTC debieron posponer el lanzamiento del equipo hasta 2013, y agregan que el sistema operativo del celular de Facebook sería una modificación de Android, líder en el segmento de smartphones..
El equipo estará obviamente enfocado en un 100% a la red social, por lo que en Facebook trabajan intensamente en el desarrollo del software.